Websiteme Hoş Geldiniz

Uzman Klinik Psikolog olarak günümüzde çok yaygınlaşmış olan depresyon, anksiyete, bağımlılık ve benzeri bir çok konuda sizlere yardımcı olmak, sorunlarınız büyümeden üstesinden gelmenize katkı sağlamak için buradayım. Çekinmeden bu ve benzeri konularda görüşmek isterseniz lütfen iletişime geçiniz.

Depresyon

Depresyon hastalığı ya da depresif bozukluk öz güven duygusuyla bağlantılıdır. Sağlıklı bir psikolojide geleceğe yönelik atılımlarda bulunmak, ilerlemek için çabalamak ve gün içerisinde aktif olarak problem çözmek esastır.

Devamı...

Anksiyete

Kaygı hepimizde bulunan doğal bir mekanizmadır. Bu mekanizma sabah erken uyanıp işe gitmemizi, sağlığımıza dikkat etmemizi, sakıncalı durumlardan korunmamızı sağlar. Ancak kaygı konusunda kaygılandığımız zaman,

Devamı...

Bağımlılık

Geçmişin bağımlılık tedavileri bir hayli yetersiz kalmaktadır ve bağımlılığa sadece bir “sorumluluk patalojisi” olarak bakmaktadır. Ancak modern psikoloji herhangi bir madde bağımlılığı hakkında oldukça başarılıdır.

Devamı...

Panik Atak

Panik atak yaşamak kaygısal bir psikolojik rahatsızlığımız olduğunun göstergesidir. Önceki aşamalarda çözülemeyen endişe problemleri zaman içerisinde panik ataklara dönüşmektedir. Panik ataklar, biyolojik bir sağlıksızlığa işaret değildir.

Devamı...

OKB

Obsesif Kompulsif Bozukluk, bir döngü olarak düşünülebilir. Obsesif düşünce veya duygu ile tetiklenen döngü bu obsesyona tekabül eden kompulsif davranışı yerine getirme ve sonrasında rahatlama ve geri çekilme olarak düşünülebilir.

Devamı...

Narsisizm

Narsisistik kişiliğe sahip birisi, ilginin her zaman kendinde olmasını istemektedir. Onun için her şey yeniden, tekrar tekrar iltifat almaktır. Bununla beraber iltifat esirgendiğinde karşısındakini düşman saymaktadır. Bencillik,

Devamı...

Somatizasyon

Somatizasyon hastalığı, travma ile oldukça alakalıdır. Geçmişte yaşadığımız ve doğal bir şekilde işlenememiş duygular, tecrübeler kendilerini vücutsal dışavurumlar olarak göstermektedir. Kriz yaşamak, gelip geçici felçler yaşamak

Devamı...

Travma

Travma hepimizin başına gelebilecek yıkıcı bir olgudur. Kontrol edemediğimiz ve bize çok büyük zararlar yaşatan ve bundan sonrasında psikolojik olarak kendimizi toparlayamadığımız olaylara travmatik olaylar diyebiliriz. Acının bizi 

Devamı...

Yas Tutmak

Bir yakınımızı kaybetmek veya bir evcil hayvanımızı, bir arkadaşımızı kaybetmek bize yas yaşatabilir. Açıklayamadığımız bir şekilde kaybettiğimizi hatırlamak bizi ağlatabilir veya acı dolu duygulara sürükleyebilir.

Devamı...

Bipolar

Bipolar hastalığı bir duygudurum bozukluğudur, yani duygularımızla oldukça ilgilidir. Sebep olarak kalıtımsal olduğu söylenebilir. Duygularımızın kontrol edemediğimiz seviyelere ulaşması veya bir uçtan diğer uca kontrolsüzce gitmesi

Devamı...

Psikoz

Psikolojik olarak psikoz hastalığından bahsettiğimizde buna bir gerçeklikten kopma diyebiliriz. Psikoz hastalığı, maddeye bağımlı olabilir, genetik olarak görülebilir, travma ile tetiklenebilir. Hayallerimizin gerçek olduğuna inanıyorsak

Devamı...

BDT

BDT, düşünceyi esas sayar. Yani, beynimizdeki süreçleri araştırırken herşeyden önce, kendi kendimize söylediğimiz, içimizden geçen düşünceleri incelemenin psikolojik süreçleri iyileştirmenin yolu kabul eder. Bu düşünceler, bazen

Devamı...

Psikolog İle Seans Nasıl Olmalıdır?

Öncelikle, yetkin bir terapistin etik kurallarına uyması gerekmektedir. Bu iki öğeyi beraberinde getirir, bunlar; danışanı hiçbir koşulda yargılamamak ve seansta konuşulanları asla üçüncü bir kişiyle paylaşmamaktır. Bununla beraber danışanın sağlıklı olma veya kendini daha iyiye getirme isteği çok önemlidir. Terapist danışana sağlıklı olma yolunda motivasyon desteği sağlayabilir ancak danışanın öz isteği de burada çok önemlidir.

Bununla beraber, terapist ilk seanstan itibaren öncelikle problem veya sağlıksız olan öğeleri analiz eder. Düşüncesel, duygusal, davranışsal problemleri inceler. Bir patoloji var ise bunu görmesi gerekir. Bundan sonrasında, bir seans takvimi oluşturmalı ve bununla beraber olası amaçları danışan ile paylaşmalıdır. Yetkin bir terapist ile seans yapmak, bir arkadaş, eş, dost ile muhabbet etmekten olukça farklıdır. Problemleri beraber çözümlemek için adımlar atmalıdır ve ciddi bir mental, psikolojik çalışma mevcut olmalıdır.