Depresyon
Depresyon hastalığı, ya da depresif bozukluk öz güven duygusuyla bağlantılıdır. Sağlıklı bir psikolojide geleceğe yönelik atılımlarda bulunmak, ilerlemek için çabalamak ve gün içersinde aktif olarak problem çözmek esastır. Ancak, geleceğe yönelik umutsuzluk, hayatta aktif olarak rol almamak ve kendimize yönelik değersizlik duyguları depresif bir bozukluğa yönelik net göstergelerdir.
Modern psikolojik terapiler, depresyon hastalığı tedavisinde ilk olarak küçük parçalar halinde hayatta yeniden aktif rol almaya yönelik adımlar içermektedir. Bununla beraber sağlıksız düşüncelerimize yönelik farkındalık geliştirmek ve sonrasında bunları değiştirmeyi denemek tedavinin önemli bir parçasıdır. Tedavi süreci ilerledikçe ve biraz daha pozitif duygulara sahip olduğumuzda, yaşananların ve bizi depresyona iten sebepleri araştırırız. Bu bizim öz güven duygumuzu yenilemekte ve değersizlik duygularının bitmesine yaramaktadır.
Modern psikolojik terapiler, depresyon hastalığı tedavisinde ilk olarak küçük parçalar halinde hayatta yeniden aktif rol almaya yönelik adımlar içermektedir. Bununla beraber sağlıksız düşüncelerimize yönelik farkındalık geliştirmek ve sonrasında bunları değiştirmeyi denemek tedavinin önemli bir parçasıdır. Tedavi süreci ilerledikçe ve biraz daha pozitif duygulara sahip olduğumuzda, yaşananların ve bizi depresyona iten sebepleri araştırırız. Bu bizim öz güven duygumuzu yenilemekte ve değersizlik duygularının bitmesine yaramaktadır.